Flüchtig: In welchem ​​Wald ist es besser, für die Gesundheit zu gehen

Am Wochenende wollen viele Stadtbewohner abseits der Abgase und näher am Wald raus aufs Land. Der nützlichste Zeitvertreib ist nicht das Einatmen von Grillrauch oder vermehrte körperliche Betätigung im Garten, sondern ein langer Spaziergang im Kiefernwald, da hier die Luft mit flüchtigen Pflanzen gesättigt ist. Aber was ist das und wie nützlich ist es, in anderen Wäldern zu bleiben, zum Beispiel in Birken- oder Eichenhainen?

Zunächst ist zu erklären, dass alle Pflanzen in dem einen oder anderen Maße eine volatile Produktion produzieren. Diese Substanzen schützen sie vor pathogenen Mikroorganismen und Pilzen. Phytoncide haben keine einzige chemische Formel, da jede einzelne Pflanze einen eigenen Satz von aktiven Elementen bildet, die an ihrem Schutz beteiligt sind. Was sie verbindet, ist ihre Flüchtigkeit, das heißt die Fähigkeit, sich im umgebenden Raum abzuheben, und die antimikrobiellen Eigenschaften, die sich je nach Pflanzenart stark unterscheiden.

Der vorgenannte Kiefernwald, der vor allem aus jungen Bäumen besteht, gilt zu Recht als einer der nützlichsten Orte zum Wandern. Von der Kiefer abgesonderte Phytoncide können sich über beträchtliche Entfernungen ausbreiten, und die Inhaltsstoffe, die sie enthalten, töten eine Vielzahl gefährlicher Mikroorganismen ab, darunter Escherichia coli und den Erreger der Tuberkulose - Kochs Zauberstab. Aus diesem Grund befinden sich in den Ländern, in denen es Kiefernmassive gibt, Sanatorien für Patienten mit Tuberkulose. Laut Wissenschaftlern produziert 1 Hektar Kiefernwald täglich etwa 5 Kilogramm nützliche Phytoncide. Aber noch nützlicher ist der Wald der Wacholderbäume, da sie 6-mal flüchtiger sind und die Umgebungsluft sättigen. Es ist erwähnenswert, dass alle Nadelwälder, einschließlich Zeder, Fichte und Tanne, gerade wegen der großen Anzahl flüchtiger Produkte in der Luft als äußerst nützlich für die Erholung gelten.

Laubbäume können aber auch Phytonzide freisetzen. Die bekanntesten für ihre antimikrobiellen Eigenschaften sind Eukalyptus, Myrte und Lorbeer. Von den Laubbäumen, die in unseren Breiten wachsen und Phytoncide produzieren, die für Menschen nützlich sind, können wir Pappel, Birke, Vogelkirsche und Linde nennen. Alle diese Arten sind dafür bekannt, mit Staphylococcus aureus fertig zu werden. Es ist auch nützlich, die Luft eines Eichenhains einzuatmen, da die flüchtige Produktion dieser Pflanze auch sehr stark ist und mit vielen einfachen Mikroben fertig wird. Gönnen Sie sich deshalb nicht das Vergnügen, am Wochenende in einer Kiefer, einer Birke oder einem anderen Wald spazieren zu gehen, denn ein Aufenthalt zwischen diesen Pflanzen ist sehr gut für Ihre Gesundheit.